剖腹产后伤口要30天-45天,但是具体情况也是因人而异的。手术以后暂时少吃生冷辛辣刺激的食物,按时作息,避免过度劳累,注意局部卫生,注意保暖,高蛋白饮食有助于伤口愈合,如果是母乳喂养,可以适当多吃一些鸡汤,鲫鱼汤等有助于乳汁分泌。