首先,一定要选择适合自己的洗面脸护肤品,一定要是天然无刺激的,这样才不会对皮肤产生有害的作用。其次,在饮食方面一定要忌辣,另外生冷的食物都不要吃,容易上火类的食品也要避开。
饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。