不孕不育的原因非常多,有排卵障碍,输卵管异常,以及盆腔的炎症,尽量到医院在专科医生的指导下进行检查,找出原因对症治疗,平时要注意休息,不要熬夜,在饮食上忌食辛辣刺激性的食物,适当参加户外活动,增强体质。