射精障碍的锻炼可以用毛巾锻炼法:在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,假如能够承受,说明肌肉强度没问题。假如不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。
通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。