胃胀气排气吃白萝卜,白萝卜可以清热消痰,生吃是的排气效果,而熬汤也是很合适的。玫瑰花。泡茶的时候可以选择放入几颗玫瑰花,玫瑰花香气扑鼻,同时可以顺气。
莲藕。莲藕可以通气,调和脾胃,安神凝心,是顺气排气食物。用莲藕熬汤喝疗效很好。茴香。茴香的叶子可以食用,做成菜馅一起吃能够健脾胃,止痛。