豆浆含有植物激素、异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂,含铁量也加高,常饮豆浆能够全面调节内分泌系统。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂可促进代谢,增强性腺分泌。
富含丰富的维生素和纤维素。多吃这类食物,有助于增强肠胃功能,促进消化吸收,改善寒性体质。有利于促进新陈代谢和保持女性荷尔蒙的分泌能力,保持体内内分泌平衡。