多吃大豆及豆制品,可以增加体内黄体酮、孕酮含量。卵巢早衰可能伴随出现骨质疏松,所以需补钙,日常饮食中可以食用富含钙的虾皮、骨头、骨头汤、牛奶富含钙的食物;
加强营养、合理膳食,忌食油炸类、烧烤类等不健康的食物。