要吃牛奶含有优质蛋白和矿物质,可增加营养。西红市,含有维生素C和抗氧化物质,能提高身体免疫力。蜂王浆蜂王浆中含有免疫球蛋白,能明显的提高人体免疫力。
饮食上还可以多吃一些蛋白质高的食物,比如瘦肉,多吃蔬菜,比如菠菜,芹菜,可以综合的提高免疫功能。