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患者提问
减肥晚上能吃水果吗
我这几个星期开始懒惰了,一点都不想做运动,就这样一下子长成了一个小胖子,我很烦恼,我目前很想要去除身上多余的脂肪,请问减肥晚上能吃水果嘛?
提问时间:2020-05-09 11:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥晚上能吃水果,但不建议多吃。实际上减肥就是减掉多余脂肪,减肥常见的方式就是适量的运动,同时合理饮食,对于利尿的食物以及新鲜的果蔬建议多吃,每日还需运动一小时,坚持一段时间能够有效地减重。
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