喝毛尖茶不可以减肥。可以通过运动减肥增加体内脂肪和糖的消耗。由于食物里的脂肪进入体内后,会被分解为甘油三酯和游离脂肪酸,再进入血液储存于脂肪细胞中若是摄入含脂类物质越多,脂肪组织就越增加。
另外,糖类食物过多摄入体内也会转变为脂肪组织储存起来。而在增加运动的时候,肌肉活动是需要热量的,就会对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高,脂肪细胞要支出,也得不到补充,就会缩小变瘪。