从饮食上一定要注意一下,不要吃辛辣刺激的食物,多喝热水。多吃点清淡的。不要长期久坐。适当的运动。必须要将心里压力放松,不要将压力无形中变大,这样对治疗是没有好处的。
少喝酒少抽烟。并及时就医中医中药调理为妥。