产后想要快速的恢复身材要坚持母乳喂养。此外,饮食方面要注意荤素搭配,少食多餐,适当加强营养就可以了,但是不要大鱼大肉,吃得太过油腻荤腥。
产后也要注意休息,保证充足睡眠。同时,也可以通过产后瑜伽等相关方式来适当增加运动量。