前列腺肥大要多吃些新鲜番茄,南瓜子,南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,维生素和锌,铁等微量元素,对前列腺肥大有帮助。
平时要多吃些葵花籽,芝麻,蜂蜜等食物,因为这些食物都含有人体所需要的多种氨基酸和脂肪酸以及锌,铁等营养。