生活护理,个人卫生的护理、心理护理,保持心情舒畅,树立信心,这样才有利于怀孕、饮食护理,饮食要清淡富含营养,多吃新鲜蔬菜水果,少吃生冷、辛辣、油腻、饮料、烟酒等物品、运动护理,适当运动,保持适当的体重,增强体质,提高自身的身体素质。