腰部骨质增生压迫腿神经怎么办好

治疗腰椎椎管狭窄可以采用非手术疗法跟手术疗法，传统的非手术疗法主要包括腹肌锻炼，腰部保护，对症处理，理疗推拿按摩药物外敷等；手术治疗主要适用于，经非手术治疗无效者。

腰椎椎管狭窄术后应对注意保暖，平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰；平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

腰椎骨质增生患者长为中老年人，逐渐出现腰背痛酸痛、不灵活，钝痛、束缚感，稍事活动后症状反轻，但过度劳累则症状加重。有时疼痛可向臀部、大腿部放射，阴雨天气症状加重。腰椎生理前凸变小或消失，或有倒背畸形，活动受限。腰部叩痛，两侧腰肌紧张、压痛。

骨质增生可以吃钙片的。因为大多数的骨质增生的病人是老年人，老年人本生就骨质疏松了，所以骨质容易出问题。所以可以适当的补充一些钙质。但是这里要说明的是，骨质增生并不是因为缺钙导致的，所以平时补充钙片只是补充体内所缺的钙质，不能够治疗骨质增生的病症。

腰椎间盘突出不会引起颈椎病，和生活工作习惯有关。腰间盘突出及颈椎病要注意坐立行走日常生活中避免腰、颈部过度疲劳。避免过度劳累及久站久坐，注意颈部及腰部保暖，去医院做个颈部及腰部CT检查，以确定突出及有无压迫症状，以更好的进行治疗。

腰椎间盘突出引起坐骨神经痛的主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，有的患者也会小腿发胀，当咳嗽，打喷嚏时病情会加重。

腰椎间盘突出症是常见的腰椎疾病，坚持腰的保健运动是腰椎病防范方法，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终维持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力，不要干重活，日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。

腰肌劳损必须要注意矫正姿势改变生活方式，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意避免跌、仆、闪、挫。注重劳动卫生腰部用力应适当，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势。

腰肌劳损局部血脉不通引起的症状，多活动以后可以使得症状减轻，建议在医生当面指导下积极的口服药物进行治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

腰肌劳损您平时一定要多注意休息，避免过度剧烈的活动，避免吃辛辣刺激的食物，使用护具保护腰部，同时可以外用膏药或者喷剂治疗，适当的给予理疗治疗，口服舒筋活血止疼药物。