子宫脱垂首选体育疗法,体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼,用力收缩肛门,每次连续进行10分钟左右,每日数次,第一次锻炼应在起床前进行。
有压力性尿失禁每次排尿时应有意识地停顿排尿动作数次,并形成习惯。