平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的为主,忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。多喝水,多吃水果、蔬莱,应多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物。
忌食寒凉类的食物,不管是食物的温度还是性质。