子宫下垂适宜多喝水,多吃水果、蔬莱。应多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物。多食有补气、补肾作用的食品。
平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的为主,子宫下垂的饮食应多注意吃的食物,忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
多进行有氧运动。