半月板损伤后吃什么比较好啊

膝关节半月板损伤的恢复动作有很多，比如单腿卧蹬练习，适当阻力做单腿卧推重骨盆不要动，髋、踝在一条直线上，五个为一组。还有单腿均衡锻炼，锻炼者单脚踩在均匀的软榻上，另一只脚去接触软榻周围的标志物，整体躯干尽可能的保持均衡，六圈为一组，训练三组。

一般在术后2～3个月可恢复正常功能。半月板损伤手术术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走。

半月板损伤并膝关节积液，积液不多不必处理，可以自行吸收，半月板损伤，如果没有疼痛及绞锁症状，可以不予处理，如果以后有行走疼痛或关节绞锁症状，就要考虑关节镜手术治疗了。一般就是半月板修复缝合或部分切除成形。

屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指、无名指、食指与中指以及手肘部位。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或者消失。疼痛有时向腕部蔓延。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍。

宝宝小拇指腱鞘炎症状主要有：掌侧掌指关节处触及肿块，明显的压痛，手指伸屈时有弹响和疼痛，症状比较重可以出现弹性固定在屈曲位，需要用手才能扳直，这种症状早晨起来时是较严重的，活动之后会逐渐的好转，晚间睡觉时基本恢复到正常，周而复始，局部一般没有明显的红肿热痛的情况。

拉伤的部位疼痛，疼痛通常局限于这种韧带拉伤的区域内往往会伴有局部压痛和反跳痛，韧带拉伤会导致关节或者功能的活动障碍或者活动受限，这主要是因为韧带拉伤之后疼痛限制的关节的活动，这种被动活动的时候能够诱发疼痛尤其是像韧带牵张，张力部位的活动往往会使疼痛加重。

骨质增生可以药物治疗，骨质增生是随着年龄的增长必然会出现的一种现象，所以对于骨质增生本身来说，并不需要特殊治疗。如果只是颈肩部的疼痛不适的话，主要原因还是和颈肩部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，治疗的话可以应用非甾体及消肿止痛的药物治疗，注意休息，避免长时间低头。

容易导致感染源进入颅内，易发生感染，引起脑膜炎，脑脊液漏或假性脊膜囊肿等严重的并发症。神经根刺激症状，术后有肩臂部疼痛，麻木，皮肤感觉过敏等，一般为脊神经根受到牵拉刺激所致。

椎间盘突出的治疗方式分为保守治疗和手术治疗。在早期仅有椎间盘的膨出和肌肉的劳损，颈椎和腰椎的曲度的变化时，可以采取保守治疗的方式。如果无效的话，可能会配合一些理疗、针灸等。这些再发展下去，椎间盘突出会压迫神经根和脊髓，可能就要采取一些手术治疗的方式，包括微创手术，比如说神经根阻滞、射频消融、椎间孔镜、髓核摘除等。

椎间盘突出首先完善局部的磁共振检查判断椎间盘突出的具体程度以及节段。治疗的方法主要分为两大类，第一保守治疗，比如尽量卧硬板床休息可以选择牵引，疼痛明显的话可口服止痛药。如果伴随神经症状比如麻木或者肢体的放射性疼痛还可以使用营养神经药物治疗，第二对于较为严重的椎间盘突出经保守治疗无效的情况下可以选择手术治疗手术方法有微创的臭氧、射频或者等离子消融。另外平时注意要避免劳累、重体力劳动、反复弯腰、久站久坐等，平时睡觉须睡硬板床，躺在床上时腰间可以垫个小枕头。