动物肾脏猪,狗,羊,牛之肾脏均有养肾气,益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气,利膀胱;狗肾对增强性功能效果好。
水产品海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物。鱼,虾,贝类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质。