转氨酶偏高降下来需要平时保持充足睡眠规律生活,在饮食上都可以多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,来提高免疫力。
多吃一些高蛋白食物,促进肝细胞的修复与再生,引起转氨酶偏高的原因有很多种,例如抽烟喝酒,辛辣油腻的食物,熬夜,药物,激烈运动,过度劳累,肝炎都有可能会引起转氨酶偏高。