禁食奶制品及甜食,防止肠胀气,轻度的脱垂没有关系,平时坚持做提肛运动就行,平时要增强免疫力,多吃点高蛋白的食物,如果是子宫脱垂比较严重,可能要通过手术处理。
但是如果有子宫脱垂,建议平时尽量少干重体力活,要注意休息,因为体力活会使脱垂严重。