经期延长一般与内分泌有关,还考虑与心理压力,环境改变,服用药物,妇科炎症,熬夜有关,可以去医院做一下B超和激素六项检查,根据检查结果来调理月经,平时要注意加强腹部保暖,不要着凉,清淡饮食,忌生冷辛辣刺激性。