因为上火引起耳鸣的话看一下中医开一些中药调理比较好。还有就是要多注意饮食了,多喝水,多吃蔬菜水果,吃的清淡一些,不要吃辛辣容易上火的东西了。
该休息的时候好好休息一下,也要适当的进行一些体育锻炼,慢慢调理慢慢恢复。