产后抑郁吃什么食物

睡眠障碍症可能是和长期紧张，疲劳，精神过度紧张，压力大，失眠多梦等有关系，有可能会出现梦游症，入睡困难，容易醒，睡眠流口水等症状，一般采取药物治疗，配合心理治疗的方法，可以给病人做做心理疏导，尽量放松心情，减缓压力，多出去旅游，多吃一些红豆红枣等食物。

日常饮食调理也很重要，尤其是需要有所忌口。忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。忌肥腻食品肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。

缺乏系统性，又因语无伦次，自然就处于不解的状态。如病情发展，则说胡话，病情较轻，则趋于幻想。对此期间发生的事一般能保留有某种程度的记忆。在英国，常将精神错乱作为精神脆弱的意义来使用是一种临床状态，其特征是认知，情感，注意，觉醒与自我感知等功能出现波动性紊乱，可以急性发病，事先并无智能障碍，或者可在慢性智能障碍的基础上附加发生。

去当地的正规三甲医院就可以，主要的治疗方法就是考虑药物的治疗，这个疾病是治不好的，是容易复发的，所以的话，要每次的治疗都要足疗程的进行治疗，并且要考虑长期的服药，这样才能帮助控制病情的，而且的话，如果病情有波动，要及时到医院复查。

情绪爆发，癔症性遗忘，癔症性漫游，癔症性身份障碍，癔症性假性痴呆。因为癔症的症状都是功能性的，因此治疗一般是以心理治疗为主。尤其是暗示疗法是治疗癔症的经典方法，用于那些急性发作而暗示性又较高的，暗示治疗常可收到戏剧性的效果。

轻微产后抑郁通常需要治疗1~6个月。治疗的时间取决于个人体质，心情调节辅助的及时程度，以及对于药效的吸收。不同的人治疗时间是不一样的，可以积极给予抗抑郁药物，就可以缩短治疗时间。

强迫症属于精神心理科较为难治的一种问题，需要治疗半年到一年左右才能有改善。强迫症的病人平时作息要规律，时常去户外活动，运动。多与他人交流，聊天。要以长远眼，变化眼光看问题，要开阔心胸。

强迫症可以通过心理咨询方法来缓解。生活充实、忙碌，会缓解很多。随着年龄增长，从统计学上说，年轻时候强迫的人到老的时候，随着社会阅历增加、磨砺增加、个人认知改变、悟性提高，似乎会有所减轻。所以，提高悟性、提高思维逻辑性，是治疗的重要手段。

强迫症多与遗传因素，个性特点，不良事件等都有关系。到正规的精神病专科医院去咨询治疗。配合心理治疗。一定要积极进行治疗，因为强迫症在早期的时候还是比较好治疗的，所以越早治疗康复得也就越快。

其实运动是可以缓解紧张，焦虑的方法，多参加体育锻炼和户外的有氧运动，能放松神经肌肉，改善血液循环，调节紧张情绪，释放压力，对缓解一些精神症状都有帮助，据烈运动，只要能承受得了就可以。