一般肾虚多分为肾阴虚和肾阳虚,不同的诊断,临床表现是有所差异性的,用药也是明显不同的。平时可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物,有助于对肾脏的功能恢复,最关键的是要找中医把脉,确定自己的证型以后用中草药调理才最安全可靠。