在于建立信心,顺应自然,接受现实,正确对待实际生活中的挫折与病痛,发挥个人优势,克服性格弱点,振作精神,适当寻求解脱方式,寻求社会心理支持,保持生活规律及足够的睡眠,适当参加体育锻炼、娱乐与休闲,经过几个月的生理、心理调适及合理用药,综合治疗。