早期强迫症治疗最佳方法

心理障碍的病人，如果自己的条件允许，可以去心理疾病的专科医院，相对于病人来说，这样的专科医院经验和治疗手段都是特别有经验的，而且很丰富，能准确，快速的找到治疗的办法。

睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。平时多吃一些牛奶、小米、核桃来帮助睡眠。保持良好的心态。

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，至少有一种思想或动作仍在被徒劳的加以抵制；实施动作的想法本身令感到不快，但如果不实施会产生极大的焦虑；想法或冲动总是令人不快的反复出现。

看忧郁症只要是正规医院就可以，不过首先你要先确定你儿媳妇是不是得了忧郁郁症。其表现有情绪的低落，兴趣的缺乏，乐趣的丧失。平时比较悲观，遇到一点事情就会往坏处想，想不开，整天闷闷不乐。

转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

主要靠自身调节。平时要与家人朋友多交流多沟通，有助于症状的缓解，如果持续不好转，用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗强迫症，才能得以解决。

中医认为梦魇多是由于机体阴阳平衡失调，阴虚阳盛，阳不入阴，神不守舍所致，也有可能营血亏虚、阴虚火旺、心失所养、或心胆气虚、心肾不交等等所致，到公立医院治疗心理疾病，找中医辨证用中药治疗。

治疗睡眠障碍需要对症性的用药才能够有效的缓解病症，一定要规定睡觉的时间，避免在睡前有兴奋的活动或者是看一些惊恐的电视节目，还要减轻学习的负担，如果是小孩子有睡眠障碍的情况，那么可以根据个人的病症选用一些药物等，见效是比较快的，连续治疗1到2个星期之后就会明显改善，当睡眠逐渐恢复正常之后需要慢慢的减少用药或者是停止服用药物，能够很好的缓解病症的。

这个病不一定费用吃一辈子药，要根据病情的程度而定，由于这个病容易反复，因此，至少要长期用药_x000b_因此，对于这个病药物治疗是一方面，在一个还要家人的关系，理解，避免在精神上受到不良刺激等等，对防止复发都有好处。吃药控制的同时再配合心理医生进行心理治疗。可以减少复发的次数。

造成睡眠障碍的原因主要是个人原因、精神因素和环境因素这三个方面造成的，平时不良的生活习惯，比如，睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等等，很容易造成失眠的现象，长时间在强光和噪音的环境当中休息，兴奋或者忧虑的情况，都会产生失眠的现象。