焦虑的护理措施是:结合具体情况给予相应的心理疏导治疗,平时要注意调节好自己的心理状态,尽可能的多进行适度的户外运动如散散步等。
同时要加强膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,合理安排作息时间多休息,保持充足的睡眠。