吃什么菜对骨折恢复好

肩周炎就诊科室，挂骨科号。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。如果是肩周炎，一般给予物理疗法。疼痛部位治痛理疗，热敷，针灸等。生活中注意休息，避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素。

主要出现的症状有身体的麻木和疼痛，会感觉到头晕恶心。可以先保守治疗，包括针灸，理疗，椎管内注射，小针刀等等，如果效果不佳的，需要手术治疗的，避免不良的姿势，适当活动，做颈椎保健操。

手指骨折症状有局部疼痛、肿胀，手指伸屈功能受限，活动功能受限、局部畸形，掌侧成角畸形、背侧成角畸形、锤状指畸形，有移位骨折可扪及骨擦感，有异常活动，要注意休息。

裂缝骨折治疗首先需要拍摄x光，如果出现跌倒了，或者骨头受伤了，这时候需要知道受伤程度。做夹板/石膏固定骨裂属于比较轻度的骨折，是不需要手术治疗的，一般人在夹板或者石膏的护理下，很快就可以康复（老年人恢复相对较慢），骨裂一定要重视起来，不然骨头的裂痕可能会扩大，最后不得不手术治疗。

手指腱鞘炎起的肿胀，应注意休息，少做屈指的事，经常按揉，热敷患处，防寒保暖，必要时口服消炎止痛药，或舒筋活血止痛的中药，肿胀痛严重可封闭治疗，有粘连可用小针刀治疗。

颈椎间盘突出是可以做瑜伽的，但是力度不要太大。颈椎间盘突出是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

先天发育的，比如半椎的畸形。创伤导致的，比如陈旧性的腰椎骨折，没有得到很好的治疗，出现继发的后凸畸形、病理性改变，比如有些结核的病人通过保守治疗，但是出现局部的后凸畸形，脊髓受压。还有肿瘤的病人出现病理性骨折，出现继发的后凸畸形。还有是因为医源性导致的畸形，比如做后方长节段椎板的切除，随着年龄增长，逐渐出现局部的后凸畸形。

能恢复，但是恢复的比较慢，人体踝关节的血液循环比较差发生骨折或者是外伤之后恢复速度慢，至少需要三个月左右的时间骨头才可以完全的完成愈合我，如果骨头的粉碎比较严重同时骨头两端的错位也比较大的话先考虑一个手术治疗，能不能下地活动要根据复查的x线片子结果来说，每个月复查个片子看看等片子上提示状况比较好的时候就可以下床活动，这个时间至少需要两个月。

踝关节扭伤的禁忌是使劲揉搓肿起来的地方，想把淤积起来才血揉开搓散，因局部小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。用热毛巾敷，想活血消肿，热敷会使血流加快，会加剧出血和肿胀。强忍着疼走路、活动。马上贴上膏药，请勿在短时间内就使用膏药贴，因为那样有可加重症状。

预防腱鞘炎首先需要做好保暖措施，冬天在外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。键盘和鼠标前放个软垫，让手腕有个撑托，就像中医号脉要给患者垫个软垫子一样；竖起键盘底部的撑脚，使键盘呈10度倾斜，以防手腕过度弯曲；鼠标放得离身体近些，避免前臂过度前伸，同时保持手腕平直。