要保持10小时的睡眠,多进行户外运动,尽量选择比较平缓的运动如散步,减少肝腹水,在饮食上补充蛋白质也是很关键的,肝脏一旦发生损害,对蛋白质的吸收就会有所缺失,对于蛋白质的补充可以通过食物,如鸡、鱼、瘦肉等。