腰椎间盘突出无法完全治好,只能缓解,避免负重,特别是弯腰时,可以局部热敷,按摩,活动佩戴腰带,可以选择牵引,针灸,推拿等治疗。
平时要注意腰部保暖,科学合理的使用腰部力量,适当做,对腰椎有益的运动,如打太极拳,游泳等。