了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。到医院神经科或者精神科做检查,有没有神经衰弱,医生确诊后会根据情况进行药物治疗,另外和心理问题有关,焦虑情绪也会影响睡眠,也可以做心理咨询。