脱肛就是指直肠粘膜脱垂,大多数是不良的生活饮食习惯和长时间便秘造成的,脱肛会造成大便排不干净等症状的。你应该及时到正规的医院进行检查,明确诊断,在医生的指导下进行治疗,你要生活规律,不要久坐和久蹲,多做提肛运动,多吃蔬菜和水果。