社交恐慌治疗需要多长时间

精神病在平时多吃蔬菜水果、海产品，包括藻类植物、软体动物及鱼类。禁忌食用高热量食物，如狗肉、鹿肉等。避免吃油腻，辛辣，生冷的东西，平时也要多注意休息，多放松心情。

精神病应禁止喝酒，及含酒精类的饮料及食品。其中的乙醇对脑神细胞有刺激性，对精神病危害很大。禁止服用一些刺激性食物，如：辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等，这类食物会增加神经兴奋性。忌用带骨的肉类，用有壳的食物和带壳的硬果类，以免病人自伤。

精神病以清洁、易消化食物为主，如软饭，少食油腻、辛辣、生冷及坚硬食物，少吃肥肉和高糖食品。多吃海产品，禁忌给病人高热量食物，如狗肉、鹿肉。多吃水果蔬菜，切忌随意进补，如人参、鹿茸。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

焦虑有一组症候群，比如表现出莫名其妙心烦不安，伴有心悸、心脏部位不舒服，还有些人表现血压增高等躯体症候群。还有一些是精神运动性不安，莫名其妙静坐不能，甚至有抽动，有些人还会表现出汗，手心出汗、脚心出汗；焦虑急性发作时会有惊恐发作、濒死感觉、大汗淋漓，甚至有些伴有大小便失禁。

根据研究结果，如果强迫症状不是特别严重，建议采用心理咨询的方法，不要轻易用药，因为用药治疗的效果最多达到中等水平，症状改善需要药物维持，否则容易在停药后的一段时间（一般为几周）之内复发，而且一般的药物都有副作用。

发癔症一般比较常见于女性，由于女性的思维比较敏捷，对事物有较高的期盼，但往往又会失落很多，一旦出现重大事故，往往心理很能承受如此大的压力，于是，便导致心灵崩溃，引发癔症，那么，一旦由于癔症是一种较为严重的心理疾患，且在症状的发生和治疗过程中，暗示和自我暗示起着重要作用，在一定场合还可导致集体发病。

多吃一些富含维生素E的食物，如小麦油、小麦、小米和芦笋等，多吃海产品，如鱼、虾、贝壳类食物，还可多吃韭菜、鸡蛋、大葱、巧克力等。多吃富含锌、镁、锰等矿物质的食物，如牡蛎、菠菜、坚果等。

出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。

产后抑郁症的病患可以配合b族维生素调节大脑神经，通过调节大脑神经，可以让病患舒缓心情辅助睡眠病患平时也可以参加一些集体活动，转移注意力，每天运动半小时促进新陈代谢，对产后抑郁症的治疗有很好的效果。