出现睡眠障碍,首要是查找引起失眠的原因,针对病因进行预防和治疗是最重要的,如果找不到病因,要根据睡眠障碍的具体情况,制订个体化的综合治疗和调整方案,来逐步改善睡眠质量,对程度较轻的失眠有治疗之效。
可以服用中药汤剂,辅以针灸,针刺,按摩,泡脚,气功、运动等对治疗失眠有一定作用。如果程度较重,可以适当使用催眠药进行治疗,同时要积极查找病因,针对性进行治疗,需要到公立医院及时查明病因及进一步诊治。