失眠多梦可以选择精神心理科就诊治疗,导致失眠多梦的原因有,植物神经功能紊乱,神经衰弱,精神过度紧张,长期焦虑,烦恼过度等,首先需要调节好生活规律,早睡早起,睡觉前泡泡脚,适当散散步,多吃红枣,桂圆,百合,莲子类的安神药物。