注意体内排毒。比如可以吃一些药物或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用;同时多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;
保持每晚11点前入睡,因为晚睡会导致分泌失调,从而长出更多痘痘。