要预防汗斑,就要勤洗澡,勤洗衣内裤,避免细菌滋生。营养不良会诱发汗斑,所以在日常生活中应该注意合理饮食,确保营养的均衡,增强机体免疫力,可有效预防汗斑。
生活中要注意少吃辛辣食物以及刺激性食物,多喝水,多吃一些新鲜蔬菜和水果。戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。