平时要多喝水多排尿,不要憋尿,减少对前列腺的刺激,不宜久坐,不要有骑车和骑跨的动作,少吃辛辣性的食物,生活要规律,性生活规律节制,平时以及性生活前后注意清洗阴部,尤其是龟头以及包皮内侧,保持良好的卫生。