患有便秘长期蹲着导致的混合痔痔核脱出症状,可以及时去医院肛肠科进一步检查确诊,明确病情后再对症治疗。和大便干燥,久蹲,喝酒吃辣有关系可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状,若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗,多吃水果蔬菜,多喝水。