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患者提问
更年期综合征吃什么食物
我朋友最近发现母亲脾气一天越来越不好,医院检查说是更年期综合征,我想知道要吃什么食物?
提问时间:2020-05-05 04:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼,适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
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