产后抑郁症是什么引起的

转移注意力是强迫症自我治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

大人厌食症的症状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西。看着就不想吃或者肚子就不饿，一天两天不吃肚子都不饿，会呕吐，有些虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。如强迫进食，常诱发恶心呕吐，一些甚至千方百计以诱导一吐为快。

首先表现在性欲低下上，性冷淡的男人对于性刺激无动于衷。其次是情绪反复，扛不住外界的微小冲击，很容易变得脆弱、急躁易怒、没有自信，与女性更年期的情绪紊乱同出一辙。最后是性生活没有激情，性生活更多时候是在脑袋中，而不能付诸行动。

厌食症是因为缺锌。微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，尤其是对于生长期儿童影响更为明显。

失眠的治疗方法有以下几种：在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。对于继发性失眠，是需要寻找病因的；失眠的病因解决后则失眠就会好了。

可以食疗，又称食治、饮食疗法，系利用各种食物经过特定工艺加工制成食品，通过食用达到治疗和预防疾病的目的。西医和中医均有食疗。西药食疗通过膳食补充或控制各种营养素摄入，达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的。而中医食疗则是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍，并用特定炮制工艺制成食品，通过扶正祛邪、调整阴阳而达治疗疾病之目的。

精神障碍疾病包括情感性精神障碍、脑器质性精神障碍、精神分裂症、躁狂抑郁性精神障碍、更年期精神障碍、偏执性精神障碍及各种器质性病变伴发的精神障碍等对躯体病引起的精神障碍主要治疗躯体病，对其他精神病，可根据不同情况采用药物疗法、休克疗法等。

精神恐惧症就是大家平常所说的恐惧症，恐惧是人们面对一些应激事件时的正常情绪反应，但如果这种情绪反应过于强烈，进而形成恐惧症则会对人们的正常生活产生很大的影响。通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。

抑郁症可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病。

植物精神紊乱失眠的治疗方法有精神心理治疗。调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心；运动治疗：长期锻炼能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强；药物治疗：为辅助治疗。