颈椎间盘突出以中老年为多,饮食宜清淡,易消化,切记不可食油腻味重之食。油腻食物:油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。
如油炸食品、猪板油、肥肉等。此类食物能比较直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。