失眠多梦是失眠病人一个最主要的表现。要查清他失眠多梦的原因,根据原因来进行相应的治疗。失眠是需要舒适的睡眠环境,睡前不喝咖啡和茶,不做剧烈的运动,不看电视及少用脑,洗热水澡或泡脚,都有助于睡眠要对症用药。