应该要多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、豆腐、海带、紫菜、水果等。不要吃海鲜类食物,因为有很多海鲜食物是发物,会诱发疾病发生或加重,但是可以适当的吃一些海带,海带对人体很有好处,不吃辛辣食物,更不要酗酒吸烟。