糖尿病怎么控制饮食

糖尿病人可以吃胡萝卜，这种食物对血糖是没有什么影响的，需要积极的控制血糖。目前糖尿病只要忌食含糖的食物，需要少量多餐进食，多行运动，配合药物进行降血糖，定期监测血糖的变化情况。

糖尿病女人是可以正常过性生活的。要在医生的指导下服用降血糖药物，控制血糖在正常水平，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺。只要具有性生活的能力，适度的性生活（即性生活后不感到乏力）都是可以的。性生活时不要过分紧张，因为紧张可导致肾上腺髓质分泌升糖激素，交感神经末梢分泌去甲肾上腺素，这些都对糖尿病不利。

糖尿病病人的饮食应以蛋白质和脂肪为主，口服降糖药物。黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面。

如果已经明确了妊娠期糖尿病的话，首先是需要在饮食上要控制，也不能吃含糖分比较高的一些食物或者是水果，同时呢，也不能够暴饮暴食建议三餐的饮食还是以蔬菜为主，同时呢适当的应用一点粗粮等一些没有进行过精加工的粮食作为主食。同时呢，要控制好自己的体重以及密切的监测血糖，必要的时候是需要应用药物来控制血糖的。

妊娠糖尿病人能吃的低糖水果：如苹果、草莓、猕猴桃、樱桃、柚子等。尽量避免吃高糖分的水果，且不要过多的使用以控制血糖的稳定。多运动，定期检测血糖，按时产检。妊娠糖尿病人可以吃低糖水果，但量要控制。

猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病口渴和烦热的症状。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。柚子：柚子里含有胰岛素。草莓含有丰富的钾。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌。

可以喝纯牛奶，但必须是鲜牛奶。含防腐剂的牛奶伤肾，喝多了就难治了。人体需要多种营养物质，不可偏食，不要给自己规定食普，不吃甜食，家常便饭应该吃八、九成饱，清淡为好，鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃。

检查是否得糖尿病需要进行血糖的检查。糖尿病可能没有典型症状，也可能出现多饮、多食、多尿、体重下降的症状，正常空腹血糖在3.9-6.1mmol/l之间，两次不同时间空腹血糖大于7.0mmol/l或餐后血糖大于11.1mmol/l，即可诊断糖尿病。

女性轻度糖尿病症状一般表现为两种：一种是出现饥饿感，经常口渴口干和小便次数增多，消瘦，免疫功能下降；另一种是容易疲劳，发病前肥胖的，若不及时诊断，体重会逐渐下降。

甲状腺肿大需要治。如果不治会出现压迫症状、或躺平有憋气的感觉、或在咽东西的时候有哽噎不适感。当二度、甚至三度甲状腺肿大后，可能会诱发其他疾病，像癌变、甲亢、会出现消瘦、多饮多食、情绪的变化。