预防近视眼的措施:做好视力保健:应当注意好发期的视力保健,通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。
单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼,故减少视力负荷是预防工作的关键。多吃含蛋白质类食物:肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。