子宫脱垂注意事项是避免重体力劳动,尤其是产后避免短时间之内进行重体力劳动。避免长期站立、下蹲,或屏气等增加腹压的动作。
这些长期增加腹压的动作会使盆底肌长期处于紧张工作状态,会导致盆底肌松弛。保持大小便通畅。如果慢性便秘或长期小便习惯不好,长期憋尿,会引起腹压增大,导致盆底肌松弛。