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患者提问
焦虑恐惧症的自我治疗方法有哪些
我比较内向,而且一点点小事就要担心这个担心那个,我想问问焦虑恐惧症怎么治疗?
提问时间:2020-05-26 21:55
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
焦虑恐惧症每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓神经,帮助你睡眠。用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。
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